Dinamičko istezanje je ključni dio svakog pripremnog treninga jer pomaže povećati pokretljivost mišića i smanjiti rizik od ozljeda. Umjesto statičkog istezanja, dinamičko uključuje pokrete tijela u pokretu koji aktiviraju različite
Dinamičko istezanje je ključni dio svakog pripremnog treninga jer pomaže povećati pokretljivost mišića i smanjiti rizik od ozljeda. Umjesto statičkog istezanja, dinamičko uključuje pokrete tijela u pokretu koji aktiviraju različite